اكلات مفيدة جدا لصحة الأنسان
Healthy-Foods-HD-Wallpapers-1-2

الصحة نعمة من الله يجب أن نحافظ عليها ، و يوجد أطعمة مضرة تضر صحة الإنسان مثل الوجبات السريعة ، و يوجد أطعمة طبيعية تفيد صحة الإنسان و تقي من الأمراض .

الشوفان : يعمل كمليين لمن يعانون من الإمساك ، و يعمل علي الوقاية من التعرض للإمساك مرة أخرى .
الصويا : مناسبة جداً للفتاة التي تعاني من أضطرابات الدورة الشهرية ، ف تناول الصويا أثناء الدورة الشهرية تحمي من الآلام التي تتعرض إليها الفتاة في هذه الفترة .

الكينوا : مناسبة جداً لمن يتبعون رجيم ، لأنها تساعد في التخلص من الوزن الزائد خاصة إذا تم أضافتها في وجبة الفطور .
الرمان : يعمل علي خفض الكوليسترول .

بذر الكتان : يدخل بذر الكتان في صنع الكثير من الكريمات التجميلية ، ف
أستخدامه يعمل علي نضارة البشرة و الحفاظ عليها .
الشيا : مناسبة جداً في شهر رمضان أن يتم تناولها في السحور ، لأنها تعطي أحساس كبير بالشبع .

التوت : لمن يعانون من حروق الشمس ، يمكنك وضع عصير التوت في الأماكن الملتهبة ، و سوف يقوم عصير التوت بعمل تهدئة للحروق .

الجوز : يقي من الأمراض التي يمكن أن تتعرض لها شرايين الجسم فجأة .

 

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.