ستتفاجأ حتما عند معرفتك لفوائد اللوز
فوائد اللوز

اللوز محبوب لدى غالبية الناس نظرا لقيمته الغذائية الرائعة، فهو غني بالعديد من المواد  التي تغذي أعضاء الجسم وتمد الإنسان بالطاقة اللازمة من أجل الحصول على صحة متوازنة، لهذا يجب علينا تناول اللوز بشكل منتظم للاستفادة من فوائده الكثيرة التي سنتطرق إلى أبرزها.

اللوز لذيذ ومفيد لأنه يحتوي على العديد من المواد  المغذية، التي تساهم في الحفاظ على سلامة القلب من الأمراض والحد من نسبة الكوليسترول السيء في الدم، إضافة إلى هذا فتناول اللوز من شأنه أن يساهم في  تقوية مناعة الجسم وبالتالي مقاومة الفيروسات بكفائة عالية، كما أن الزيت الذي يحتوي عليه اللوز يعتبر مفيدا لحماية المعدة من الإلتهابات وكذا الحفاظ على توازن الضغط الدموي.

www.misr5.com/custom/ad.php" >

إضافة لما سلف ذكره فتناول اللوز مفيد كذلك لتسهيل عملية الهضم، وكذا تجنب المشاكل المرتبطة بالجهاز الهضمي لأنه غني بالألياف المفيدة للجسم بأكمله، كما أن اللوز غني بالكالسيوم الضروري لصحة العظام، علاوة على هذا فهو غني بمضادات الأكسدة التي تساهم في منع تكون الخلايا السرطانية، كما أنه يقي من مرض الباركنسون والزهايمر، زيادة على هذا فاللوز غني بالفيتامينات(ا ب د ج)،الزنك،الفوسفور،الحديد والمغنيزوم.

 

 

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.