طرق مختلفة لتقديم البيض في الافطار و بالتفصيل طريقة عمل ساندويتش البيض بالمايونيز و السماق
بيض

يعتبر البيض من اهم الاكلات الغنية جدا بالبروتين و الملئ بالفيتامينات و الاملاح المعدنية , كما ان له فوائد عديدة اهمها تقليل الشعور بالجوع , و ازالة الارهاق , كما انه يمد الجسم بالطاقة اللازمة و يساعد في التخلص من الوزن الزائد و الحصول على جسم رشيق و سليم .

و اليوم نقدم لكي عزيزتي فكرة لافطار متنوع غني بالفيتامينات و تكلفته بسيطة و غير مكلفة و هو ساندويتش البيض بالمايونيز ..

* المكونات المطلوبة :

* خبز توست .
* مايونيز .
* بيض .
* سماق .
* زيت زيتون .
* ملح .
* فلفل اسود .

* الطريقة :
* يوضع الزيت في المقلاة , و يتبل البيض بالملح و الفلفل و يترك على نار هادئة حتى تمام النضج
* ضعي ملعقه من المايونيز فوق الخبز , ثم البيض و رشه سماق و غطيه مره اخرى بالتوست .
* يقدم ساخنا و تقدم معه شرائح من الطماطم المقطعة , و عصير فريش طازج .

طريقة عمل البيض بالجبنة الشيدر على طريقة الشيفات المحترفين

طريقة عمل البيض الاومليت

اسهل طريقة لعمل قرص البيض بالبطاطس

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.