تعرف على أضرار الجلوس لفترة طويلة
الجلوس لفترة طويلة يعرضك للإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية

نشر الموقع الطبي الأمريكي Medical news today نتائج جديدة لدراسة علمية حديثة حول الجلوس لفترة طويلة أفادت بأن جلوس البنات الصغيرات لمدة 3 ساعات متواصلة ينتج عنه اضطراب كبير في وظائف الأوعية الدموية في الساقين.

و لإثبات تلك النتائج التي تؤكد حدوث ضرر بالغ في الأوعية الدموية عند الجلوس لفترة طويلة متواصلة قام الباحثون بإجراء تجربة اشترك بها فتيات صغيرات من عمر 7 إلي 10 سنين و وجدوا إنخفاض في صحة الشريان الرئيسي قبل و بعد كل 3 ساعات جلوس متواصل، و ذلك طبقا لما نشرته مجلة علم وظائف الاعضاء.

و قد أشاروا إلي أن حتى يقوم الشريان الرئيس بعمل وظيفته بشكل صحيح لابد من حدوث توازن في قطر الشريان من حيث التمدد و الإنقباض، فقد اكتشفوا أن الجلوس لفترة طويلة لمدة 3 ساعات متواصلة نتج عنه إنخفاض بنسبة 33% في قدرة الشريان الرئيسي ليتمدد ويتسع، مؤكدين أن ممارسة الرياضة لمدة 10 دقائق تمنع من حدوث هذا التأثير السلبي.

و أضاف الباحثون أن هناك دراسات سابقة وضحت أن من أضرار الجلوس لفترة طويلة، أنه يتسبب في زيادة نسبة خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية وأمراض القلب.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.