نصائح الاستمتاع بلحمة عيد الأضحي المبارك بدون مضاعفات صحية
نصائح الاستمتاع بلحمة عيد الأضحي المبارك بدون مضاعفات صحية

مع اقتراب عيد الأضحي المبارك 2015 في مصر، تكثر اللحوم بين المواطنين وذلك مع ازدياد ذبح الأضاحي، حيث يسرف بعض المواطنين ويسئ في تناول اللحوم بكثرة، وهذا بدوره قد يسبب بعض المضاعفات الخطيرة التي بدورها تؤثر على الصحة وتسبب لجسم الإنسان بعض الإشكالية المتختلفة.

>> موعد إجازة عيد الأضحي المبارك 2015 في مصر
>> شاهد الآن الأضحية في مصر 2015 أحكامها وشروطها
>> الآن يمكنكم معرفة اسعار الاضاحي في مصر 2015 وسبب هذه الأسعار؟

حيث نقدم لكم اليوم مجموعة من النصائح الهامة التي تعمل على حفظ صحتكم وتجعلكم تتجنوا عسر الهضم، حيث تشمل هذه النصائح عدة فوائد أهمها الحفاظ على نسبة الكولسترول في الدم.

  • شرب الماء قبل الإسراف في تناول اللحوم بمدة لا تقل عن نصف ساعة.
  • الابتعاد عن تناول النشويات مع اللحوم واستبدالها بالخضار.
  • التخلص من الدهون المتراكمة على اللحوم قبل تناولها.
  • عند تناول اللحم مشوياً تناول البقدونس أيضاً للتخلص من أضرار الشوي.
  • الإكثار من تناول الكيوي الذي يساعد على الهضم.
  • بعد تناول اللحوم السير لمدة لا تقل عن نصف ساعة.
  • يفضل أن تكون اللحمة مسلوقة أو مشوية والابتعاد عن القلي للتخفيف من نسبة الدهون.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.