فوائد الخس الكثيرة في علاج المفاصل و التخلص من الخشونة
الخس

 

 

يعتبر الخس من اهم الخضراوات الورقية التي تمدالجسم بعناصر هامة و مفيدة , كما انه يساعد على ترطيب المعدة و التخلص من احساس الحرقان , بالاضافة الى انه في متناول اليد بسعره البسيط .

و برغم انتشار استخدام الخس في السلطة و تزيين مائدة الطعام الا ان هناك الكثيرين الذين لا يعلمون الفوائد الاخرى الهامة للخس .

فالخس يقوى الاسنان  و يبنى العظام  و ذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من الكالسيوم , كما انه يحتوى على كميات كبيرة من الالياف و بذلك فهو مفيد جدا للرشاقة و الريجيم , لانه يعمل على زيادة الاحساس بالشبع .

اما افضل استخداماته هي لعلاج مرضى الخشونة , حيث يتم تناوله لتعويض النقص في المادة الجيلاتينية بين المفاصل , و يفضل تناوله بانتظام  من خلال الوجبات الثلاثة , او بتناوله بين الوجبات بشكل منفصل .

 

 

 

 

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.