فوائد شرب الماء للشعر والبشرة ورجيم الماء السريع
فوائد شرب الماء
 يعتبر الماء أهم المكونات الرئيسية في جسم الإنسان، حيث أنه يحتل من 55 إلى 78% من جسم الإنسان، و يعتبر شرب الماء بكميات كبيرة من أهم الوسائل للحفاظ على صحة البشرة و الشعر و الأظافر، بالإضافة إلى ن مفيد لأعضاء الجسم بشكل كامل، فهو ينقي الجسم من السموم، لذلك يوصى الأطباء دائماً بشرب من 8 إلى 10 أكواب ماء في اليوم للاستمتاع بصحة جيدة.

فوائد شرب الماء للصحة:

1- فوائد شرب الماء للشعر:
  • يحافظ الماء على سرعة نمو الشعر و صحته.
  • يعمل على تغذية الشعر و يوفر له الفيتامينات اللازمة لتقوية الشعر من الجذور.
  • يخلص الشعر من مشاكل الجفاف و تساقط الشعر و القشرة.
2- فوائد شرب الماء لجهاز المناعة:
  • الأسخاص الذين يكثرون من شرب الماء نسبة تعرضهم للأمراض تكون أقل.
  • شرب لماء يحمي من الإصابة بأمراض الإنفلونزا و السرطان و النوبات القلبية.
3- فوائد شرب الماء للبشرة:
  • يعمل شرب الماء على ترطيب البشرة بشكل كبير و يحافظ علة نضارتها و ليونتها.
  • يخلص شرب الماء البشرة من التجاعيد و يكافح الشيخوخة.
4- فوائد شرب الماء لإنقاص الوزن:
  • يعتبر الماء من العوامل الأساسية لفقدان الوزن.
  • يساعد الماء على حرق الجدهون و يقلل الإحساس بالجوع.
  • يعمل علة زيادة معدل الحرق و يحفز عملية التمثيل الغذائي.
5- فوائد شرب الماء فى زيادة طاقة الجسم و تقليل الشعور بالتعب:
  • يساعد شرب الماء على التركيز و التفكير.
  • يعمل علة زيادة الطاقة.
  • يعتبر من أفضل وسائل التخسيس.

www.misr5.com/custom/ad.php" >

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.