خسارة الوزن وحرق الدهون مع رجيم الليمون بسرعة
خسارة الوزن وحرق الدهون مع رجيم الليمون بسرعة

عصير الليمون والليمون عموما من أهم العناصر التي تساعد على حرق دهون الجسم بسرعة وفعالية وتخلص الجسم من الوزن الزائد، كما يكسب الجسم مناعة ضد أمراض الأنفلونزا والبرد.

يعتمد هذا الرجيم على ثلاث نقاط أساسية، النقطة الأولى تتمثل في ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميا عأقل تقدير، أما النقطة الثانية فينصح بتناول بشرب مشروب الليمون قبل الوجبات بنصف ساعة مما يساعد على تسريع حرق الدهون، أما النقطة الثالثة والأخيرة فتتعلق بضرورة شرب الماء أكثر ما يمكن حسب القدرة من 4 إلى 6 أكواب يوميا تقريبا.

مكونات المشروب

  • لتر من الماء البارد
  • ملعقتين من القرفة
  • ربع ملعقة فلفل أحمر
  • عصير الليمون

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.