رجيم يخلصك من 4 كيلو خلال 3 أيام فقط
دايت

تسبب شهر رمضان في زيادة وزن الكثيرات نظرا لأن هذا الشهر يكثر فيه تناول الأطعمة الدسمة والتي تحتوي على الدهون والسعرات الحرارية، ومع اقتراب العيد الكل يبحث عن وسيلة سريعة للتخلص من الوزن الزائد.

نظام رجيم سريع للتخلص من الوزن الزائد

ولذلك فاليوم نقدم لكم رجيم سريع وفعال وله قدرة خارقة في أن يخلصك من 4 كيلو جرامات في 3 أيام، دون أي مجهود أو آثار سلبية على الجسم، والآن مع النظام الغذائي للرجيم:

  • وجبة الإفطار:

3 تمر+ كوب ماء.

  • بعد صلاة المغرب:

طبق شوربة خضار+ طبق سلطة+ ربع فرخة مسلوقة.

  • بعد صلاة التراويح:

كوب عصير فراولة أو أناناس+ ثمرة موز+ طبق فواكه مقطعة.

  • وجبة السحور:

3 ملعقة فول بدون زيت+ شريحة جبنة قريش+ كوب زبادى لايت+ ربع رغيف سن.

أقرأ أيضا:

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.