مشروبات لتخسيس البطن
download

يعاني الكثير  (رجال و نساء)  من مشكلة البطن المزعجة، يحاولوا مرارا وتكرارا الانتظام علي أنظمة الرجيم المتعددة، لكنهم لا ينتظموا بها ويعودوا لما كانوا عليه بل وأسوأ مما قبل، وقد لا يجد البعض وقت لممارسة التمارين الرياضية أو الذهاب للجيم أو النادي لذلك نقدم لكم اليوم بعض المشروبات التي تساعد علي حرق دهون البطن :-

1-  ضعي في كوب كميات متساوية من الجنزبيل الأخضر – النعناع – القرفة – الشاي الأخضر – الكمون وضعي عليهم ماء ساخن وسكر ولكن لا تبالغي في وضع السكر  ثم صفيه في كوب آخر واشربيه قبل الإفطار صباحا وقبل الغداء والعشاء بنصف ساعة.

2-  اغلي ملعقة مرامية وملعقة بابونج وملعقة روز ماري ثم صفيه واشربيه علي الريق وقبل تناول الغداء والعشاء بثلث ساعة ولكن تناولي هذا المشروب بدون سكر.

3-  ملعقة من خل تفاح بالإضافة إلي ملعقة زنجبيل مبشور، ثم ملعقة عصير ليمون ،و ملعقة من القرفة.

اغلي هذه المكونات في القليل من الماء لمدة خمس دقائق ثم صفيها وتناوليها علي الريق لمدة شهر.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.