رجيم عارضات الأزياء
رجيم عارضات الأزياء

جميعنا يعرف أن عارضات الأزياء هم أنحف النساء إطلاقا، وجميع النساء تتنمى أن تصبح مثلهن، لكن ما يذهل أنهن يأكلن بشراسة ومع ذلك فهم رشيقات وجميلات للغاية.

لذلك نقدم لكم 5 نصائح من عارضات الأزياء سوف تجعلك مثلهن.

أول نصيحة وهي الأهم:

أن تشربي العصائر الطازجة بكثرة وليس العصائر المعلبة، لأن شرب العصائر الطازجة يشعر بالشبع.

كما أن الكثير من عارضات الأزياء يشربن عصير الشمام كوجبة.

النصيحة الثانية:

أن تتناولي وجبة الإفطار يوميا، حيث أن وجبة الإفطار هي سر الرشاقة لأنها تعطيكي الطاقة والحيوية طوال اليوم.

النصيحة الثالثة:

البروتين ثم البروتين ثم البروتين،حيث يجب تناول الأطعمة الغنية بالبروتين كاللحوم والبقوليات أكثر من الخبز والأرز.

النصحية الرابعة:

تناول الأطعمة التي تحرق الدهون كالأفوكادو والسلمون والقهوة حيث أن جميع وجبات العارضات تحتوي على هذه الأطعمة.

النصيحة الخامسة:

هي ممارسة الرياضة حيث أن ممارسة الرياضة من أهم العوامل التي تساعد على حرق الدهون و جعل الجسم رشيقا جدا.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.