7 نصائح للحامل لحمايتك من المضاعفات المرافقة للحمل
نصائح للحامل

الكثير من النساء الحامل ، تستخدم العديد من العادات السلبية لصحة الحامل ، والكثير منهم لا يعرف المضاعفات المرافقة والمصاحبة لهذه العادات السيئة ، واليوم عبر موقع مصر فايف سوف ننشر لكم اهم النصائح للابتعاد عن المضاعفات خلال فترة الحمل لدى المرأة .

وقد تؤثر هذه العادات على صحة الجنين ، وتؤدى إلى صعوبة بوقت الميلاد  ، ومنها التعب الجهد الكثير لدى الحامل ، وعدم الراحة خلال فترة الحمل ، فلذلك المرأة الحامل يجب أن تكون في راحة تامة ، وعدم ركوب السيارة كثيرا  ألا للضرورة القصوى .

النصائح السبعة :

  1. الابتعاد عن الحلويات والسكريات قدر الأماكن
  2. الابتعاد عن الموالح والمأكولات التي تحتوى على ملح كثير مثل المخللات والفسيخ
  3. المحافظة على الوزن المثالي
  4. الابتعاد عن النوم على البطن
  5. عدم تناول المأكولات الدسمة
  6. الابتعاد كل البعد عن القهوة والشاي
  7. الابتعاد عن المجهود البدني

 

 

 

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.