عصير فواكه طبيعي يحمي من العطش في رمضان
عصير فواكه

كلنا نعاني من الشعور بالعطش خاصة خلال فترة نهار رمضان التي ترتفع فيها درجات الحرارة، واليوم نقدم لكم عصير طبيعي من الفواكه، يتميز بنكهة جميلة جدا، فهو قادر على انعاشك وحمايك من الشعور بالعطش طوال فترة الصيام.

كما أن عصير الفواكه الأربعة يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم خلال فترة الصيام، حيث يعمل على ترطيب الجسم ومنحه السوائل التي يفقدها، كما على مد الجسم بالطاقة وحمايته من الاصابة بعدة أمراض من أبرزها أمراض القلب والإمساك.

المكونات:

  • 4 موز مقطع صغيرا.
  • 2 كوب عصير برتقال مجمد.
  • نصف كوب أناناس مقطع صغيرا.
  • كوب ماء بارد.
  • ملعقة عصير ليمون.
  • 2 معلقة كبيرة شربات.

للتزيين:

  • حلقات ليمون وفراولة.
  • توت وقطع تفاح.

الطريقة:

  1. في الخلاط الكهربائي، يتم خفق الموز مع ربع كوب عصير البرتقال.
  2. يتم خفق الأناناس مع ربع كوب عصير البرتقال، ثم يضاف إلى خليط الموز.
  3. نضيف الماء إلى عصير البرتقال والليمون والشربات، ثم نضيفهم إلى خليط الموز والأناناس، ويتم حفظ المزيج بالثلاجة.
  4. يتم وضع العصير بطبق عميق، ونزينه بالفاكهة المذكورة.

أقرأ أيضا:

تعرفي على الــ 3 مشروبات السحرية بالسحور للتغلب علي العطش.

تعرف على أسباب العطش بنهار رمضان.. وتعرف على الأطعمة المضادة للعطش.

تجنب العطش في نهار رمضان بطرق بسيطة.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.