أهم 10 مشروبات لمريض السكر في رمضان
مشروبات صيفية لتقليل الوزن

ونحن نعيش أيام شهر رمضان المبارك، والتي تحل علينا هذا العام ونحن في ذروة أيام فصل الصيف حرارة وأطولها وقتاً، و هو العامل الذي قد يسبب بعض المتاعب لمرضي السكر إن لم يتخذوا حذرهم من خلال المشروبات والأكولات التي يتناولونها حتي لا تؤثر على استقرار نسبة السكر بالجسم خاصة مع ارتفاع الحرارة والشعور بالعطش.

ومن أهم المشروبات التي يحافظ عليها الصائمون ومن بينهم من يعانون من مرض السكر هي العصائر  الطبيعية، وهنا يجب توخي الحرص بشدة حيث أن جميع العصائر لا تناسب بمرضى السكر.

ومن هذا المنطلق قدمة أستاذة أمراض الباطنة العامة والسكر الدكتورة إيناس شلتوت، مجموعة من العناصر الطبيعية، والتي تناسب مرضى السكر في رمضان.

  • ثمرة من الجوافة يضاف إليها نصف كوب من اللبن ثم نصف كوب من المياه، ويحلي الخليط ببدائل السكر.
  • عصير موز(1/2 موزة)، يضاف له 1/2 كوب من الماء، ونصف كوب حليب ، ويحلي الخليط ببدائل السكر أيضاً.
  • كوب من الماء ويضاف إليه برتقالة، ويحلي الخليط ببدائل السكر.
  • فرولة بعدد 8 ثمرات ويضاف لها كوب من الماء.
  • ثمرة ليمون ونصف، على كوب ماء.
  • 1/2 ثمرة تفاح يضاف لكوب من الماء، ثم يحلي الخليط بالبدائل للسكر.
  • كوب من الكركدية المغلي.
  • ثمرة من الجزر وتضاف للماء ويتم التحلية بأي عنصر غير السكر.
  • ثمرة مشمش، وبرتقاله، وثمرة جوافه، ويضاف الخليط للماء ثم يحلى الخليط بدائل للسكر.
  • كوب ماء وثمرة أو اثنين من الكيوي ويحلي الخليط بأي نوعية من البدائل المطروحة بالأسواق للسكر.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.