رجيم الكورن فليكس لفقدان 7 كيلو جرام في أسبوعين
رجيم الكورن فليكس

يعتبر رجيم الكورن فليكس من أكفاء أنواع الحمية الغذائية إلى محبيه، حيث أوضح خبراء التغذية أن رجيم الكورن الفليكس  يتيح للفرد فقدان 7 كيلو جرام من الوزن الزائد خلال أسبوعين فقط، وذلك من خلال:

  • يجب تناول طبق من الكورن فليكس باللبن خالي الدسم ومع تناول كوب من زبادي خالي من الدسم أضياً.
  • يمكن تناول بعض من الفاكهة والخضراوات كوجبه خفيفة.
  • تكون وجبة الغداء مماثلة لوجبة الإفطار تماماً.
  • في حالة الشعور بالجوع، يمكن تناول وجبة خفيفة بين الغداء والعشاء مكونه من بعض الفاكهة والخضروات، بالإضافة إلى تناول الشاي الأخضر مع الليمون، وذلك لقدرته على حرق الدهون المتراكمة.
  • أما في وجبة العشاء فيتم تناول نفس الوجبة مع إضافة لها ثمرة من التفاح.

 

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.