أغذية مفيدة للجسم وتنظيفه من السموم
790505

تعرفي على الأغذية التي تساعد في التخلص من السموم، هناك العديد من الأطعمة التي لابد من الاعتماد عليها لتنظيف أعضاء الجسم فالأمر اصبح سهل وبسيط فمن اهم الأعضاء التي لابد أن نقوم بتنظيفها هو الكبد فعليكم أن تقوموا بالتخلص من السموم المتراكمة في الكبد  باتباع الخطوات التالية :

التخلص من سموم الجسم

من اهم الأطعمة التي لابد من الاعتماد عليها

1- الجوز : سبحان الله في خلقه، الجوز يساعد في تقوية الذاكرة ويساعد في الوقاية من كثير من الأمراض السرطانية كما انه يساعد في تخفيض نسبه الكوليسترول في الدم، وفقدان الوزن، ويحتوى الجوز أيضا على نسبة عالية جدا من المواد التي تساعد على تقوية العظام لأنة يحتوى على نسبه كبيره جدا من الكلسيوم كما أن الأطباء ينصحون بتناول الجوز يوميا لأنة يساعد على تنظيف الكبد تماما وأخلاءه من السموم.

2- الثوم : على الرغم أن كثير من الأشخاص لا يحبون تناول الثوم ألا انه يعتبر من اهم المواد التي تساعد على تقوية الذاكرة ويعمل الثوم على تنظيف الجسم تماما وتناول الثوم يساعد على مضاد للأكسدة ويساعد على تقويه جهاز المناعي وله دور رائع في حماية الكبد وتنظيفه ،والحرص على تناول الثوم في الوجبات أمر ضروري ومنافعه اكثر من التفكير في طعمه أو راحته.

3- الشاي الأخضر : يعمل الشاي الأخضر على تنظيف الجسم من السموم المكونة على هيئه دهون ويساعد على حرق الدهون في الكبد وإذا كنت تعانون من الوزن الزائد، كما أن الشاي الأخضر يعمل على أزاله السموم من الكبد وعليكم أن تحرصوا على تناول الشاي الأخضر لكى تحظوا بالجسم الرشيق وصحه ومثالية.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.