فوائد التمر السحرية والفيتامينات الموجودة به
723521

التمر كنز من الفوائد الصحية، تعرفي على التمر وفوائده الصحية، حيث يعد التمر من الأطعمة التي لها عدد من الفوائد العالية جدا والتي تحتوى على كميه من السعرات الحرارية التي تشكل الكثير من الفوائد الصحية فهو من اهم الأطعمة التي لابد أن تتواجد على السفرة في خلال شهر رمضان الكريم.

فوائد التمر

يحتوى التمر على كميه كبيره جدا من الفوائد المفيدة للجسم ولنتعرف الآن على تركيب كل تمره وقدره الله عز وجل في كل تمره ومدى أهميه الحفاظ على توازن الجسم من البوتاسيوم والنحاس والحديد والعناصر التي يجتاحها الجسم كلها

موجوده في كل تمره 6.7 جرام من الألياف المفيدة جدا للقلب، 696 ميلى جرام من البوتاسيوم للحفاظ على توازن الجسم، 0.4 ميلي جرام من النحاس للحفاظ على توازن الجسم،  0.3 ميليغرام من المجنيزيم بالإضافة إلى ما يعادله من فيتامين بي سته.

كل ذلك يحتوى عليه كل تمره فاعلم انك إذا تناولت تمره واحده قد استفاد الجسم من كل هذه العناصر على الفور فالأمر هام جدا علي مائده الإفطار أن نضع التمر فهو يساعد على تحسين أداء الجهاز الهضمي وتساعد الألياف التي تتواجد في التمر علي المحافظة علي الجسم وعلى تحسين أداء الجهاز الهضمي بأكمله والتخلص من الإمساك.

كما يعمل التمر على حسين الهضم وحركه الأمعاء وتطهير الأمعاء من السموم والتخلص التام من الألم القولون، كما أنه مخفض لضغط الدم على الرغم من أن التمر به عدد من السكريات إلى انه يساعد على خفض مستوى الدم فسبحان الله له القدرة الكبيرة على كل ذلك فهو يساعد على تقليل نسبه السكر في الدم والحفاظ على مستوى الدم ولا هو منخفض ولا هو مرتفع فلا تبخل على صحتك بالتمر.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.