تناولي هذه المشروبات في السحور لتفقدي الوزن الزائد
تناولي هذه المشروبات في السحور لتفقدي الوزن الزائد

في هذا الشهر الفضيل يخاف غالبية الناس من الزيادة في الوزن نظرا لساعات الصيام الطويلة مما يؤذي الى نقص في عملية حرق الدهون، وسنقدم لك في هذا الموضوع بعض الأطعمة والمشروبات الواجب تناولها مع وجبة السحور لتسريع عملية حرق الدهون وفقدان الوزن الزائد.

مشروبات لتقليل الوزن

عصبر البطيخ

يحتوي عصير البطيخ على على مجموعة من الفيتامينات والعناصر الغنية التي يحتاجها الجسم أثناء ساعات الصيام، ننصح بتناول هذا العصير بدون مواد سكرية حتى يتمكن من حرق الدهون بشكل سريع في الجسم.

عصير الكيوي

يستحسن شرب عصير الكيوي غير المحلى بعد وجبة السحور لأنه يزيد من عملية الهضم ويقوم بحرق الدهون المتراكمة في البطن والأرداف.

الماء

ببساطة الماء يعتبر من أقوى المشروبات التي تساعد على حرق الدهون، فينصح بشرب الماء في وجبة السحور بل ويجب الإكثار من شرب الماء من الإفطار حتى وقت السحور، فهذا يساعدك على انقاص الوزن الزائد يسرع عملية حرق دهون الجسم، ويمكنك إضافة قطرات ماء الزهر أو الليمون أو النعناع.

الشاي الأخضر

اشربي كوب من الشاي الأخضر أثناء وجبة السحور لأنه سيزيد من عملية حرق دهون الجسم

عصير الأناناس

يمثل عصير الأناناس بدون سكر من أهم الركائز التي تساعد على فقدان الوزن خلال شهر رمضان فلا تترددي في تناوله مع وجبة السحور.

الأكثر قراءة

ملعقة رمضانية تفقدك 10 كيلو
إبدأ بالتمر والمياه لتفادي زيادة الوزن في رمضان
فوائد البرقوق وأهمها فقدان الوزن الزائد
لن تشعر بالعطش في نهار رمضان مع هذه النصائح
الفواكه فقط … تنظف الجسم من السموم وتسرع حرق الدهون

 

 

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.