4 نصائح هامة للحفاظ على سلامة العين في شهر رمضان
صحة العين

أثناء شهر رمضان المبارك وفي ظل ارتفاع درجات الحرارة ونتيجة للتعرض المباشر لأشعة الشمس يفقد الجسم كمية كبيرة من الماء، وهذا له تأثير سلبي كبير على صحة الجسم بصفة عامة والعين بصفة خاصة ولهذا فيقدم الدكتور عصام الطوخي استاذ طب وجراحة العيون بعض النصائح الهامة من أجل الحفاظ على صحة وسلامة العين في شهر رمضان المبارك وهذه النصائح هي:-

1- تناول كميات كبيرة من السوائل في وقت الافطار وذلك لتعويض ما يفقده الجسم من السوائل طوال فترة الصيام وحتى لا تتأثر أنسجة العين بسبب ذلك.

2- تناول كمميات متوازنة من الأغذية التي تحتوي على فيتامينات أ و سي مثل الجزر والبرتقال.

3- يجب تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس حتى لا يفقد الجسم الكثير من السوائل وقت الصيام.

4- بالنسبة لمريض السكر فيجب عليه عدم الاكثار من السكريات حتى ينتظم مستوى السكر في الدم لأن عدم انتظامه يؤثر بشكل كبير على شبكية العين.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.