فوائد الصيام الصحية وتأثيره الرائع على جسم الإنسان
فوائد الصيام

قال صلى الله عليه وسلم “صوموا تصحوا” ، والصوم له العديد من الفوائد الصحية التى لا نعرفها والمفيدة جدا لجسم الإنسان، والصوم له تأثير جيد على الجسم، ونعرض فى تقرير مبسط اهم فوائد الصيام الصحية التى لا نعرفها ونجهلها.

أولاً: الصيام يعمل على خفض نسبة الكوليسترول ويخفض ضغط الدم المرتفع ويضبط معدلات السكر فى الدم ولذلك يجب أن تكون وجبة الأفطار صحية ومعتدلة وليس بها إفراط.

ثانياً: الصوم يساعد على تحفيز وتنشيط الخلايا الجزعية فى الجسم التى تقوم بغنتاج كرات الدم البيضاء والتى تقوم بدورها فى تقوية الجهاز المناعى ومحاربة الجراثيم وتقاوم العدوى وتقوى بنية الجسم.

ثالثاً: الصوم يخلص الجسم من السموم والدهون، ويزيد من معدل حرق الدهون فى الجسم، وبالتالى يساعد على الرشاقة والتخسيس، ويخلص الجسم من الأجزاء التالفة فى جهاز المناعة والجزاء الغير فعالة.

رابعاً: الصوم لساعات طويلة يساعد على حرق واستخدام ما يتم تخزينه فى الجسم من سكريات ودهون وبالتالى يجدد خلايا الدم والجسم وينشط الدورة الدموية ويزيد من حيوية الجسم.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.