10 فوائد صحية رائعة نحصل عليها من الصيام
عشر فوائد صحية للصيام

الصيام من أركان الإسلام الخمسة وهو فرض على كل مسلم بالغ عاقل قادر، ونعرض فى تقرير مبسط اهم 10 فوائد صحية للصيام.

أولا: الصيام يزيل السموم التى يتم تخزينها فى الجسم من دهون وشحومات والصيام يعمل على حرق الدهون والتخلص منها بسهولة ويزيد من معدلات حرقها.

ثانيا: الصيام يريح الجهاز الهضمى لأن الصيام يساعد على الحفاظ على توازن نسبة السوائل فى الجسم.

ثالثاً: الصيام يساعد على خفض مستويات السكر ونسبة الأنسولين فى الدم.

رابعاً: الصيام يقلل من مخاطر الإصابة بتصلب الشرايين ويحافظ مستويات ضغط الدم.

خامساً: الصيام يزيد القدرة على التحمل والصيام يحسن من الحالة النفسية وراحتها.

سادساً: الصيام يعالج آلام المفاصل والالتهابات ويعتبر علاج قوى لها.

سابعاً: الصيام يعالج الحموضة وزيادتها فى الجسم ويعالج ويحافظ على القولون العصبى ويعالج عسر الهضم ويمنع انتفاخ البطن.

ثامناً: الصيام يقلل من القلق ويقى من الاكتئاب ويمنع الغضب ويقضى على الأرق.

تاسعاً: الصيام يقلل من ظهور حب الشباب ويعالج البشرة الدهنية ويحمى من الدمامل والبثور لأنه يقلل نسبة الدهون ولاشحومات فى الجسم.

عاشراً: الصيام يقوى مناعة الجلد ضد البكتريا والميكروبات والأمراض الجرثومية المعدية.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.