فواكه صيفية تعطيك انتعاش طول اليوم وتقاوم الحر والعطش
فواكه صيفية

نظراً للحرارة الشديدة التي نتعرض لها في الصيف بمصر والدول العربية، وهو الأمر الذي يجعلنا نبحث عن المأكولات الطبيعية التي تتسم باحتوائها على كمية كبيرة من السوائل المنعشة، وأيضاً الابتعاد عن المأكولات الدسمة.

وتتوفر السوائل بالفواكه من نوعيات معينة تساعد علي الحفاظ على حرارة الجسم بالرغم من الحر الشديد وتعطيه الانتعاش، وهو ما سنحتاجه في الفترة القادمة خاصة مع قرب حلول شهر رمضان شهر الصوم.

وفيما يلي نذكر لكم بعض الفواكه التي تحتوي على هذه المميزات المفيدة لمقاومة العطش والحرارة وهي كالتالي:

البطيخ

يعوض النقص من المياه بالجسم الناتج عن العرق وارتفاع درجة الحرارة، وبالتالي يساعد الجسم على البقاء منتعشا وحرارته منخفضه.

الكيوي

تناول حبتين منه يومياً يعطي الجسم حالة من الانتعاش التي تدوم طويلاً.

العنب

يمنح الجسم حالة من البرودة وتلطيف درجة الحرارة ويمنع العطش مما يزيد من انتعاش الجسم مع المحافظة على تناوله.

التفاح

يخفف العطش ويرطب الجسم وله فوائد صحية كثيرة لجسم الإنسان.

الموز

تناول الموز الناضج يمنع حدوث العطش.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.