قلص وزنك 4 كيلو في أربعة أيام
رجيم فعال

مزالنا نتواصل معا عن مشكلة السمنة ونقدم إليكم كل طرق الرجيم الناجحة للتخلص من هذا المرض الذي يزعج الكثير من الناس ويعرضهم لخطورة الأمراض بأمراض مزمنة.

اليوم نقدم إلي حضراتكم برنامج رجيم مجرب وأثبت نجاحا كبير، فهو قادر علي تقليص وزنك 4 كيلو خلال 4 أيام فقط، أي ما يعدل كيلو كل يوم وهذا يتمنه أي أنسان مصيب بالسمنة.

الرجيم الصاروخي

اليوم الأول :

وجبة الإفطار الثابتة طوال الرجيم : نصف من ثمرة البرتقال + شاي أو قهوة بدون سكر

وجبة الغذاء:لحم مشوي خالي من اللحوم حوالي 150 غرام+ طبق سلطة طماطم وخس + ثمرة تفاح

وجبة العشاء: فاصوليا خضراء+ عدد 2 بيضة مسلوقة+نصف برتقالة

اليوم الثاني :

الغذاء: طبق سلطة خس +150 غرام من اللحم المشوي+كوب عصير طماطم

العشاء: خضار مكون من كوسه فاصوليا خضراء وخيار مطهو علي البخار+ ثمرة تفاح

اليوم الثالث:

الغذاء: اللحم المشوي الثابت +طبق سلطة خس+ كرفس+ ثمرة تفاح

العشاء: قطعة دجاج مشوي + طبق طماطم مطهوة + كوب من عصير الخوخ

اليوم الرابع :

الغذاء: عدد 2 بيضة مسلوقة +طبق فاصوليا خضراء+كوب عصير طماطم

العشاء: لا يوجد وجبة عشاء في هذا اليوم.

أقرأ أيضاً

رجيم قشر الليمون لتقليص الوزن وحرق الدهون

برنامج رجيم صحي 2015 لخسارة 4 كليو أسبوعيا

مشروب ممتاز لحرق الدهون المتراكمة بجسم الإنسان أثناء النوم

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.