فوائد الاستحمام بالماء البارد “وصايا ربانية”
الاستحمام بالماء البارد

الاستحمام بالماء البارد من احد العوامل التى تعطي الانسان صحة جيدة وقدرة على مقاومة الأمراض والتخلص منها وتقوية جهاز المناعة بالجسم، وربما يغفل الكثيرون عن هذه الفوائد الربانية التي اعطها الله عز وجل للإنسان كي يستطيع أن يتنعم بحياته، فلم يخلق الله داء إلا وأوجد له الدواء وسبل الوقاية من الداء والتي من بينها بلا شك  الاستحمام بالماء البارد.

ومن أهم فوائد الاستحمام بالماء البارد والتي ستبهرك ما يلي:

فوائد ستبهرك للاستحمام بالماء البارد

  • الاستحمام بالماء البارد يزيد من تدفق الدم وتقوية عضلة القلب، وتنشيطها وتنشيط الجسم وعلاج لمرضي سرطان الثدي وزيادة مقاومة الأمراض على حسب دراسة ألمانية.
  • يساعد الجسم على إفراز هرمون “الاندورفين”، والذي يعمل على تقليل الإحساس بالآلام.
  • يساعد على تنشيط الأعصاب الحسية بالدماغ ويحسن المزاج ويعمل على تنبيه الجهاز العصبي مما يزيد من سرعة رد الفعل.
  • يعمل على زيادة نشاط الغدة الدرقية مما يحسن من عملية التمثيل الغذائي، وما يصحبها من إنتاج الطاقة التي تستنزف بالنشاط اليومي مما يقلل من الشعور بالتعب.
  • يقاوم الأمراض ويقوي الجهاز المناعي للجسم خاصة لكبار السن مما يحسن من أداء أعضاء أجسامهم الداخلية.
  • ينشط غدة البنكرياس وبالتالي يساعد على حرق نسبة السكر الزائدة بالدم عن طريق زيادة إفراز الأنسولين من البنكرياس.
  • يمنع التجاعيد ويشد البشرة.
  • يقلل من حدوث تورم بالجسم.

كيفية الاستفادة من الاستحمام بالماء البارد في التداوي والعلاج الطبيعي من الأمراض.

كي تستطيع الاستفادة من الاستحمام بالماء البارد اتبع الأتي:-

  1. استخدام الدش الدافئ في بداية الاستحمام بالصباح
  2. قبل الانتهاء اغلق الماء الدافئ، وافتح المياه الباردة.
  3. ابدأ بغسل قدميك ثم اليدين ثم الوجه ثم فروة الرأس
  4. بعد ذلك غسل الجزء الأمامي من الجسم، ثم أسفل الظهر واستكمل باقي أجزاء الجسم.

الحالات التي يجب تجنب فيها الاستحمام بالماء البارد.

الحالات التي يجب تجنب فيها الاستحمام بالماء البارد إذا كنت مصاب بأحد الأمراض الأتية:

  • آلام الظهر الشديدة.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • تصلب الشرايين.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.