لا بد من الإعتماد على شرب الماء خلال فترات الرجيم الأولى وبعدها حتى نمنع إحتباس الماء داخل الجسم والإنتفاخات، إضافة الى ذلك أقدم لك سيدتي مشروب رائع وبسيط وفي متناول الجميع، إنه مشروب الشعير، فهذا الأخير سيساعدك على إزالة ترسبات الأملاح ويجعلك تحصلين على جسم رشيق، ومن فوائد المشروب التخلص من ترسبات الأملاح على مستوى الكلي، وأكثر من هذا كله فهو ينقص الوزن بشكل فعال وينحث الجسم عند الوصول للوزن المطلوب.
الأكثر قراءة
رجيم رمضان : إستغلي الشهر الكريم واخسري 12 كيلو
رجيم الزنجبيل سيفقدك وزنك الزائد خلال شهر
رجيم الليمون والقرفة لحرق دهون البطن والخصر
ملعقة تخسرين معها 15 كيلو من شحوم البطن والأفخاد
المكونات
- حفنة شعير
- لترين من الماء
طريقة التحضير
قومي بإضافة الشعير إلى الماء في إناء قابل للغلي، وانتظري حتى تنضج الحبوب وإحرصي على تغطية الإناء أثناء الغلي ليحتفظ الخليط بجميع فوائده.
ضعي الخليط في قنينة ماء واحرصي على الشرب منها عدة مرات في اليوم واشربي ما يعادل ذلك من الماء، واضبي على شرب الشراب لمدة اسبوع وابتعدي قدر الإمكان عن الوجبات الغنية بالدهون والمشبعة وستلاحظين الفرق في وزنك خلال الأسبوع الأول.
