هناك أكثر من نوع للريجيم ومن أهمها الطرق الطبيعية مثل “ريجيم الفاكهة وريجيم الخضروات وريجيم البروتينات” ولكن هل تعلم أن هناك نوع ريجيم يجمع كل الأنواع ويعمل علي تكسير الدهون في الجسم ويمنع تكوينها، ويجعلك تشعر بالشبع طوال اليوم، بالأضافة إلي فوائده الصحية الكبيرة مثل الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
طريقة تحضير ريجيم الشوربة لخسارة 4 كيلو في الأسبوع
وجبة الافطار :
ملعقة عسل صغيرة + 3 حبات فراولة أو خوخ أو مشمش + قطع توست .
وجبة الغداء :
طبق سلطة كبير + 200 جرام من اللحوم + طبق شوربة خضار .
العشاء :
زبادي لايت مضاف إليه ملعقة جنين القمح .
نصائح هامة لخسارة وزنك بكل سهولة
- ممارسة أي رياضة يوميا الا تقل عن ربع ساعة .
- تناول من 4 إلي 6 أكواب ماء في اليوم علي الأقل .
- تناول الجرجير والخس بين الوجبات .
أتبعي تلك الخطوات وسوف تحصلين علي نتائج مبهرة
