أربعة أطعمة تزيد الذكاء وتنشط العقل وتجعلك عبقرياً
أطعمة تزيد من نسبة الذكاء

الذكاء من الصفات الحميدة والرائعة التى يسعى إليها الجميع، فكلنا يسعى لأن يتمتع بالذكاء وأن يزيد من قدرته الذهنية وقد أثبتت الدراسات التى يقوم بها خبراء التغذية والصحة بأن هناك أربعة أنواع من الطعام تساعد فى زيادة نسبة الذكاء وتزيد من نشاط العقل وتجعل الإنسان عبقريا، ونعرض فى تقرير مبسط ونقاط بسيطة أهم وأفضل أربعة أنواع من الطعام تساعد فى زيادة نسبة الذكاء وتنشط القعل وتزيد من القدرة الذهنية.

أولا: الأسماك والمكسرات والزيوت النباتية وبذور الكتان وبذور اليقطين كلها أطعمة تحتوى على الأوميجا 3 التى تزيد من نسبة الذكاء وتزيد من القدرة العقلية وتعالج ضعف الذاكرة.

ثانياً: الفول والفاصوليا ومن البقول الغنية بالألياف الغذائية والطبيعية وهذه الأطعمة تحتوى على مواد تنشط المخ وتساعد فى تحسين عمل الذاكرة وتزيد من نسبة الذكاء.

ثالثاً: الطماطم تحتوى على مواد وفيتامينات ومعادن تعمل على تحفيز وظائف المخ والدماغ وتزيد من نسبة الذكاء وتزيد من القدرة العقلية.

رابعاً: اللبن ومنتجات الألبان مثل الزبدة والقشدة والجبن بجميع أنواعها تزيد من نسبة الذكاء والقدرة على التفكير وتنشط المخ والعقل.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.