كيف تتخلص من مشكلة النحافة في اقل من شهر
كيف تتخلص من مشكل النحافة في اقل من شهر

اغلبيه الناس تعاني من النحافة و قد تشعر المرأة بالخجل أمام الناس وكذلك بالنسبة للرجال فهي تحرجهم في العمل و في اللقاءات بالإضافة إلي الأضرار الاجتماعية والنفسية، وفي هذه المقالة سوف نعطيك سيدي سيدتي طرق سريعة عن كيفية التخلص من مشكل النحافة تابعوا معنا.

اهم شيء تأكل اغذيه بها البروتينات والدسم لكي تزيد وزنك بشكل كبير مثل اللحم والبيض و الحلويات …الخ.

لكن أنصحك ببعض الخلطات التي تعطي نتائج فورية إن شاء الله ومجربة شخصيا، خلطة بها المكسرات المختلفة متل اللوز و البندق و الجوز …الخ مع العسل الطبيعي، تخلطهم مع بعض وتأكل كل يوم ملعقتين على الريق أي عندما تنهض تذهب مباشرة و تتناولهم.

أما الخلطة الثانية هي عبارة عن عصير التمر أي تغلي التمر فالماء و تعصره ليسيل منه عصير اسود، تضيف إليه حبات الزبيب أي العنب الجاف، وتتناوله هو الآخر على الريق

كذالك توجد خميرة البيرة levure de biere et selenium، وتجدها في الصيدليات وهي عبارة عن بروتينات تجعلك تأكل جيدا و تزيد الوزن، وتناول حتى 6 حبات فاليوم مع الراحة و احرص على النوم قبل الساعة 11 ليلا و تنام 9 ساعات على الأكثر، لان تنظيم النوم اهم عامل لزيادة الوزن.

نتمنى أن نكون قد أفدناكم ولو بالقليل فقط احرص وداوم و لا تيأس، والنتائج تجدها بعد شهر إن شاء الله أو اقل.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.