تخلصي من 5 كيلو أسبوعياً بواسطة ريجيم الليمون
ريجيم الليمون

يتوافر الليمون فى كل منزل، فما من نوع طعام إلا ويدخل فى صناعته الليمون، ولهذا عد ريجيم الليمون من أبسط أنواع الريجيمات وأيسرها لتوافر مكوناته فى كل المنازل، كما أن ريجيم الليمون ذو فاعلية هائلة فى إنقاص الوزن وتكسير الدهون المتراكمة والقضاء على السموم.

كما يحتوى الليمون أيضاً على العديد من الفوائد الطبية، فهو يعطى الجسم مناعة من نزلات البرد والأنفلونزا إذا ما تم تناوله صباحاً مع الماء بكمية لا تقل عن 4 إلى 6 أكواب.

كذلك فإن معدل زيادة نتائج إنقاص الوزن من خلال ريجيم الليمون تتأثر بممارسة الرياضة، والتى لابد أن تتم ربع ساعة فى اليوم على الأقل.

نظام رجيم الليمون

ريجيم الليمون يتم بتناول خلطة مكونة من الليمون قبل البدء بتناول أى وجبة من الوجبات الثلاث بنصف ساعة، وتتكون هذه الخلطة السحرية من:- ( عصير ليمونة واحدة – معلقتان صغيرتان من القرفة – ربع ملعقة صغيرة من الفلف الأحمر – لتر ماء).

ويجب أن يتم الإلتزام خلال “ريجيم الليمون” بتناول هذه الوجبات الثلاث يومياً دون إخلال أو زيادة.

وجبة الفطور وجبة الغذاء وجبة العشاء
سلطة فواكة مكونة من (موز – كمثرى – رمان – تفاح) ربع فرخة مشوية أو سمكة مشوية + سلطة خضراء تناول إما شوربة الخضار وإما زبادي منزوع الدسم

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.