احذر ليست كل المشروبات مفيدة لتخسيس البطن

تعتبر المشروبات مكونات مهمة لترطيب الجسم والتخلص من الدهون والسموم المترسبة، لكن ليس سهلا أن تختار المشروب المناسب والصحي باستثناء الماء طبعا. اليوم سنرى لما بعض المشروبات تشكل خطورة على صحتنا وما هي بعض العواقب التي قد تنتج عند الإكثار في شربها ؟

تشكل أغلبية المشروبات الغازية خطورة على صحة الإنسان خصوصا المدمن على تناولها بكثرة طيلة اليوم بهدف تخسيس البطن وهذا خطأ كبير شائع،فاغلبها يحتوي على سعرات حرارية جد مرتفعة مثل مشروبات الطاقة و المشروبات الغازية للماركات العالمية التي يملأ إشهارها جميع وسائل الإعلام.في الوقت الذي يحتوي فيه عصير الفواكه الطازجة على سكر طبيعي نجد أن المشروبات الغازية تحتوي على نسبة عالية من مشروب الذرة الغني بالفريكتوز الذي يسهل على الجسم تخزينه بشكل كبير، حيث يضر هذا الأخير بالصحة لأنه يتسبب في بعض الأمراض كالقلب،الكبد وبعض أنواع السرطان.

أفضل المشروبات الغير مضرة التي تساعد على تخسيس البطن:

– ماء عادي أو ماء غازي طبيعي

– حساء الخضر بشتى أنواعها

– ماء+عصير الليمون الطبيعي

– الشاي العادي

أخيرا نتمنى أن نكون قد أضفنا القليل لرصيدكم المعرفي بخصوص المشروبات الغازية ولا تنسوا أن شرب القهوة والشاي الأخضر إلى جانب تناول البروتينات والنشاط البدني يسرع في عملية حرق الدهون وتخسيس البطن بشكل أفضل.

مواضيع قد تعجبك:

دراسة: إنقاص 5 كيلو باتباع ريجيم نباتي فقط

6 أسباب تجعلك تدمن أكل الكيوي

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.