الإحتياط واجب.. كل ما تريد معرفته عن ضربات الشمس وكيفية معالجتها
ضربة الشمس

فى ظل الإرتفاع الحاد فى درجات الحرارة الذى نشهده حالياً، يجب أخذ الإحتياطات الكاملة لعدم الإصابة بضرر بالغ من وراء آشعة الشمس القوية المسلطة بآشعتها الحارقة طوال ساعات النهار، فالشمس تكون أكثر قوة فى ظل هذه الموجه الحارة، ومن هنا تزيد إحتمالات الإصابة بما يعرف بـ “ضربات الشمس”، لذا يجب أخذ الإحتياط منها ومعرفة طرق التغلب عليها والعلاج إذ ما قدر الله وأصيب الإنسان بها.

نصائح لتجنب الإصابة بضربات الشمس

– إذا كان من الضرورى تعرضك للشمس، فأحرص على ارتداء ملابس فاتحة اللون وواسعة لا تعكس آشعة الشمس، حيث تعمل الملابس الداكنة الألوان على امتصاص آشعة الشمس إلى الجسم.

www.misr5.com/custom/ad.php" >

– أحرص على تناول كميات كبيرة من السوائل وخاصة المياة.

– أحرص على أن لا تتعرض لآشعة الشمس لفترة طويلة قدر الإمكان، وأبق فى الأماكن المظللة جيدة التهوية.

–  لا تترك الأطفال وكبار السن فى السيارات المغلقة المعرضة لآشعة الشمس لفترة طويلة، خشية ارتفاع درجات الحرارة داخل السيارة التى قد تصيب الأطفال بإرتفاع درجة حرارتهم وقد تؤدى إلى الوفاة.

– لا ينصح بممارسة الأنشطة الرياضية فى ظل هذه الموجه شديدة الحرارة.

وبعد تمام التأكد من أخذ الإحتياطات السابقة، فمن الممكن أن تصاب بـ “ضربة الشمس” لذا يجب أن تعرف أعراضها وكيفية العلاج منها للتغلب عليها بصحة وسلامة.

أعراض الإصابة بضربة الشمس

1- إذا ما أصيب الإنسان بها فإن درجة حرارته سترتفع إلى ما أزيد من 40 درجة مئوية، وهى أهم علامة للإصابة بضربة الشمس.

2- بشرة المصاب تكون جافة ولا يتعرق نهائياً

3- الدخول فى حالة غثيان وقئ مزمنة.

4- وجود أحمرار فى مناطق متفرقة من الجلد.

5- صداع مزمن.

6- ازدياد حاد فى معدل وسرعة التنفس.

7- تسارع فى ضربات القلب وخفقان.

8- هلوسة بصرية وسمعية وعدم القدرة على معرفة ما يقوله المصاب.

9- فقدان الوعى بصورة مفاجئة.

10- حدوث تشنج بالعضلات.

كيفية معالجة “ضربات الشمس” بشكل صحيح

1- وضع المصاب فى مكان بارد مكيف وإبعاده نهائياً عن أى مصدر للشمس.

2- العمل على تخفيض درجة حرارة المصاب بأى طريقة، والبدء فى تخفيف ملابسه ووضعه فى ماء بارد بحيث يحتويه الماء البارد من كل مكان.

3- إعطاء المصاب كميات كبيرة من الماء والسوائل.

4- اللجوء إلى الطبيب، لإعطاء أدوية خاصة بالإرتعاش الذى يصيب المصاب بضربات الشمس لضرورة إيقاف هذا الإرتعاش الذى يزيد من درجة حرارة الجسم.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.