تعرف علي الفاكهة الخضراء التي تعمل علي إنقاص الوزن الزائد
green-fruit

إنقاص الوزن الزائد، هو موضوعنا اليوم، فلقد قدمنا سابقا العديد من الوصفات التي تعمل علي إنقاص الوزن سريعا بطريقة صحية وفعالة، فدائما ما نلجأ إلي الطبيعة سواء في الوصفات أو أنظمة الرجيم التي نقدمها لكم.

إنقاص الوزن

واليوم سوف نتعرف علي بعض الفاكهة الخضراء التي تلعب دور كبيرا في إنقاص الوزن بطريقة صحية وسريعة.

التفاح الأخضر وإنقاص الوزن

تحتوي الحبة الواحدة من التفاح الأخضر علي ألياف عالية، مما تجعلنا نشعر بالشبع وعدم الحاجة إلي تناول المزيد من الطعام، كما أنها تعطي الجسم الطاقة اللازمة.

الكمثرى وإنقاص الوزن

تعمل الكمثري أيضا علي إنقاص الوزن عن طريق أمداده بالكثير من الألياف، فحبة واحدة قد تبقيك شبع فترة كبيرة، مما تقلل من تناول الوجبات التي تؤدي إلي زيادة الوزن.

الليمون وإنقاص الوزن

يعد الليمون من الأشياء الهامة التي تؤدي إلي التخسيس وإنقاص الوزن خصوص إذا تم تناوله صباحا علي الريق مع كوب من الماء.

الجروب فروت وإنقاص الوزن

تزداد نسبة الماء في الجروب فروت مما يؤدي إلي الإحساس بالشبع، كما أنه يحتوي علي سعرات حرارية قليلة.

العنب وإنقاص الوزن

يحتوي العنب البري علي مواد مضادة للأكسدة، فهي تعمل علي تخليص الجسم من السموم التي تعمل علي زيادة الوزن.

وينصح الأطباء بتناول الفاكهة عبارة عن قطع بدلا من عصرها لأنها هكذا تساعد علي أمتصاص السكريات ببطء، مما يؤدي إلي التخسيس وإنقاص الوزن بدون رجيم.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.