رجيم سالي فؤاد كامل لإنقاص 25 كيلو في 6 أشهر “بالصور”
سالي فؤاد

رجيم سالي فؤاد، من أكثر أنواع الرجيم بحثي هذه الأيام رجيم خبيرة التغذية ومقدمة برنامج حلو وحادق على قناة سي بي سي سفرة، سالي فؤاد، لكونه رجيم يعتمد في الأساس  على عشرة نصائح هامة وأساسية تعتمد على أسس التغذية الصحية، ولكونه أيضا تجربة شخصية ناجحة جدا لسالي فؤاد، والذي ساعدها على أنقاص 25 كيلو جرامات من وزنها خلال 6 أشهر.

هذا وقد سبق أن شرحا تفصيليا العشر نصائح للدايت لسالي فؤاد، ويمكنكم التعرف عليها بالصور والتفاصيل على الرابط التالي:

تخلص من الكرش وأنقص 25 كيلو من وزنك بدون أي رجيم “سالي فؤاد”.

رجيم سالي فؤاد

كما شرحت سالي فؤاد رجيمها اليومي، الذي اتخذته كأسلوب حياة، من أجل الرشاقة والحيوية والنشاط، وهو كالتالي:

وهو يعتمد على تناول الفاكهة بالنهار، و البروتين بعد المغرب و الزبادي قبل النوم .

فى الصباح

-كوب شاى باللبن محلى بملعقة سكر فركتوز، وتزود بسكر دايت.

بعد ساعة

-نأكل ثمرة فاكهة واحدة” ثمرة تفاح أو أي نوع فاكهة أخر”.

بعد ساعتين

-نأكل كوب زبادي، مضاف أليه ملعقة شوفان، و معلقة دقيق شعير و معلقة عسل أبيض و قرفة حسب الرغبة.

بعد ساعتين

-نشرب كوب نسكافيه، محلى بسكر الدايت.

بعد ساعة

-نأكل شرائح الخيار و الطماطم و الفلفل الملون مع معلقتين جبن فيتا بطعم قوي.

بعد ثلاثة ساعات

-نتناول أي نوع بروتين”مثل بيضة مع جبن قريش أو صدر فراخ مخلي مشوي أو سمك فيليه مع شوربة قليلة الدسم أو سلطة”.

بعد ساعتين

نشرب كوب شاي باللبن، محلى بالسكر الدايت.

قبل النوم بساعة

-نتناول زبادي لايت، مضاف لها سكر دايت و عصير ليمونه ، أو معلقة صغيرة عسل أبيض

نصائح سالي فؤاد

نصائح سالي فؤاد

رجيم سالي فؤاد الفيسبوك

أليكم صورة من الصفحة الرسمية لخبيرة التغذية، سالي فؤاد، والذي شرحت فيها رجيمها اليومي.

رجيم سالي فؤاد
رجيم سالي فؤاد الفيسبوك

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

  1. السلام عليكم شفت موقعكم وحبيت انبهك لوضعك لصور النساء كثير مشائخ تكلم عن وضعهن بكذا مكان واخشى تاخذ اثم عليهن فقلت انبهك وايضا مقاطعك الي فيها نساء في شيخ تكلم عن هالموضوع وانه لاينبغي اننا نحط مقاطع فيها صور نساء وافتى فيهن فتوى اذكر الشيخ السعدون له فتوى باليتوب قلت احذرك وجزاك ربي الخير

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.