تعرف على فوائد الشاي الرائعة
فوائد الشاي

الشاي هو شراب مفيد يحبه الصغير و الكبير باعتباره غنيا بالعديد من المواد التي تمنح الإنسان الطاقة اللازمة من أجل الحفاظ على صحة جيدة لأنه ينعش الجسم ويجعل العقل أكثر يقظة، لهذا وجب الحديث عن أهم فوائد هذا المشروب الصحي.

يعتبر الشاي شرابا مضادا للأكسدة بامتياز بفضل مادة البوليفينول، كما أن تناوله بشكل منتظم يقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان ويقاوم تصلب الشرايين إذ أن استهلاكه يمنع تكون الكوليسترول السيء في الدم، علاوة على هذا فهو مفيد لتهدئة الأعصاب وتقوية التركيز، زد على ذلك فالتناول المنتظم لهذا المشروب الصحي يسهل عملية الهضم.

تجدر الإشارة إلى أن الاستهلاك المعتدل للشاي مفيد لحاسة البصر، كما أنه يفتح الشهية ويقلل من آلام الرأس، زد على ذلك فهو جيد من أجل الحفاض على الرشاقة لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل (B C E) إضافة إلى المواد المغذية كالكلوروفيل والكاروتين.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.