أهم 9 خلطات للتخسيس والتنحيف
خلطات للتنحيف

كثر الحديث في الآونة الأخيرة عن تعدد وصفات التخسيس وحرق الدون والتخلص من السمنة الزائدة والتنحيف، مع كثرة الوعود بإحداث إنقاص للوزن، مع تعدد طرق ووصفات للرجيم، وبعض هذه الوصفات ثبت فاعليته والبعض الأخر تسبب في نتائج عكسية، وبالتالي لابد من التأكد والحرص من مصدر الإتيان بالمعلومة الصحية.

وقام البرنامج الشهير “ذا دكتور” بتقديم عدة خلطات صحية وسهلة التحضير، من الممكن أن يتم استخدامها بشكل أمن ولها فاعلية في تحقيق الهدف وليست لها أضرار جانبية، وهي كالتالي:

  • ملعقة من مبشور الكركم والزنجبيل وملعقة من العسل.
  • خليط من الشمر والنعناع والزنجبيل والليمون على نصف لتر من الماء.
  • خليط من النعناع والليمون الأخضر (عصير أو مبشور) مع والبقدونس علي نصف لتر ماء ويتم تحليته بملعقة ونصف من العسل.
  • عصر برتقالة مع عصير ليمونة ملعقة كبيرة من العسل مضاف آليها عود من القرفة على لتر ماء مغلي.
  • شرائح ليمون عليها ملعقة كبيرة من الملح ويضاف الخليط إلى لتر من الماء المغلي.
  • لتر من الماء البارد يضاف إليها ملعقة من الشمر ، وبعد 30 دقيقة يصفي الخليط ويشرب المتبقي طوال النهار.
  • تناول عصير برتقالة مضاف إليها ملعقة  من زيت الزيتون كبيرة، لمدة 7 أيام علي الريق.
  • شرب ملعقة من زيت الخروع لمدة 3 أيام علي الأقل علي الريق.
  • كوب من الماء مع ملعقة من حبة البركة ويغلي الخليط ثم يقسم لكوبين يتم شربهم في يوم واحد على مرتين احدهم في الصباح والأخر في المساء وقبل النوم.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.