التخلص من الكرش بدون رجيم : عصائر طبيعية وصحية
التخلص من الكرش بدون رجيم عصائر طبيعية وصحية

من أهم المشاكل التي تعاني منها النساء هي ظهور البطن، وهذا راجع إلى الإكثار من تناول الوجبات السريعة خارج المنزل وكذلك تناول وجبة العشاء بشكل مفرط، ونلاحظ تهاون بعض النساء في ممارسة الرياضة خصوصا رياضة المشي التي لها فوائد كثيرة في الحفاظ على رشاقة الجسم.

في هذه المقالة سأقدم لكم مجموعة من العصائر الطبيعية والصحية التي ستساعدك في التخلص من مشاكل بروز البطن بدون رجيم قاسي.

عصير الجزر

سنحتاج لتحضير هذا العصير إلى جزرة مقشرة وكأس من الماء وحبة طماطم.
ضعي المكونات جميعها في الخلاط الكهربائي ثم تناولي كأس من العصير كل يوم.

عصير التفاح

نحتاج لكأس من الحليب الخالي من الدسم وكأس من الزبادي الخالي من الدسم وتفاحة إضافة الى ملعقة صغيرة من القرفة وملعقة من الزنجبيل، نخلط المكونات في الخلاط الكهربائي، ثم نحرص على شرب كوبين من هذا العصير الرائع كل يوم للتخلص من معاناة انتفاخ البطن.

عصير الفراولة

فاكهة الفراولة من الفواكة الغنية بالفيتامينات وهي شهية ويمكنك تحضيرها بإضافة كأس من الحليب الخالي الدسم مع ما يكفيك من الفراولة وملعقة كبيرة من بذور الكتان، ثم نخلط المكونات في الخلاط الكهربائي، وعند وجود العصير نتناول كأس في الصباح و آخر في المساء.

مواضيع مهمة

خلطة تقليدية لتحطيم دهون البطن بملعقة على الريق
وصفة تبييض الوجه في ربع ساعة فقط
ريجيم ناتمان : افقد 4 كيلو جرامات خلال 4 أيام
رجيم الليمون يساعد على فقدان الوزن بشكل فعال

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.