رجيم سريع جدا : إنقاص الوزن 5 كيلو في أسبوع مع رجيم البطاطس
رجيم البطاطس

رجيم سريع جدا نقدمه لكم اليوم يساعدكم علي إنقاص الوزن الزائد بالجسم بمقدار 5 كيلو في الأسبوع، ويتم أتباع رجيم البطاطس الذي سوف يكون موضوعنا اليوم لمدة أسبوع واحد فقط ولا يتم تكراره، وهذا الرجيم معد مخصوصا لمن يريد التخلص من بعض الكيلوجرام في أسرع وقت ممكن.

رجيم البطاطس رجيم سريع جدا

اليوم الأول والثاني والثالث والرابع من رجيم البطاطس يتم تناول البطاطس المسلوقة فقط بدون ملح أو إي إضافات اخري.

أقرا أيضا

القضاء علي دهون الجسم

التخسيس السريع بدون رجيم

اليوم الخامس يتم تناول نوع واحد فقط من الخضراوات أو الفاكهة منخفضة السعرات الحرارية.

اليوم السادس تناول السلطة.

اليوم السابع تناول وجبه من المشويات كالفراخ أو السمك علي سبيل المثال مع طبق سلطة.

ملحوظة :

لا يتم تكرار تلك الرجيم، يجب فقط العمل به لمدة أسبوع واحد وسوف تلاحظون أنقاص الوزن بطريقة سريعة مع رجيم البطاطس.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.