تعرف علي أسهل طريقة للتخسيس عن طريق رجيم التمر
طريقة التخسيس عن طريق رجيم التمر

يعاني الكثير من الرجال والسيدات من زيادة الوزن، ومن عدم وجود طريقة فعالة تقوم بالتخسيس في فترة زمنية قصيرة، نقدم لكم اليوم أفضل أنواع الرجيم المجربة علي الإطلاق، وهي رجيم التمر، باستخدام التمر فقط، وعلي مدار أسبوعين، سوف تلاحظوا نتائج رائعة، لما للتمر من فوائد كبيرة وصانا بها رسلونا محمد صلي الله عليه وسلم.

يمكن للجميع مما يعانون من السمنة المفرطة وزيادة في الوزن، أستخدام هذه الوصفة من التمر للحصول علي جسم مثالي في فترة زمنية قصيرة جدا، والاستفادة أيضا بفوائد التمر الكبيرة، نقدم لكم أفضل وأسرع طرق الرجيم، بدون أستخدام أدوية أو عقارات وأعشاب.

طريقة التخسيس عن طريق رجيم التمر

في الأسبوع الأول:

  • في الإفطار تناول أربع تمرات، وكوب من الحليب خالي الدسم.
  • في الغذاء تناول سمكة واحدة مشوية، وطبق من السلطة، وربع رغيف، ثم بعد الغذاء يتم تناول 5 تمرات فقط.
  • في العشاء يتم تناول كمية كبيرة من الخس، وكوب لبن خالي الدسم، ثم قبل النوم تناول كمثري واحدة أو تفاحة واحدة.

في الأسبوع الثاني:

  • خلال الفطار تناول خمس تمرات، وكوب من اللبن.
  • في الغذاء تناول سمكة مشوية، أو علبة من التونه المصفاة، وربع رغيف، أو ربع دجاجة وسلطة وربع رغيف.
  • في العشاء 2 قطعة توست، وقطعة من الجبن قليل الدسم، أو تناول بيضة مقلية وسلطة وكوب من الحليب، ثم تناول 5 تمرات قبل النوم.

شاركنا بتجربتك لهذه الطريقة، وهل أتت بالنتائج التي توقعتها أم لا؟..

تابع أيضا:

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.