أربعة أصناف من الشوربة تخلصك من الدهون نهائياً
أصناف الشوربة

الشوربة تناولها يسبب فقدان الوزن بصورة خيالية حيث أن الشوربة تحتوى على سعرات حرارية قليلة، ونعرض فى تقرير مبسط أربع أصناف من الشوربة تقضى على الدهون بقوة وبسهولة وبدون أى عناء أو مجهود يذكر.

أولا: شوربة المشروم، والتى تتكون من شرائح المشروم والبصل المفروم وملعقة صغيرة من الثوم وملعقة دقيق، وحليب خالى من الدسم وملح وفلفل إسود.

– ويتم اعداد شوربة المشروم، بترك الحليب فى كوب ماء ساخن حتى يذوب ويتم إضافة الماء الساخن إلى المشروم ويتم تقليب جميع المكونات السابقة حتى يغلى وتتكون الشوربة بعد 20 دقيقة فقط.

ثانياً: شوربة البصل، والتى تتكون من أربع بصلات وفلفل أخضر وحبة طماطم كبيرة وبقدونس وكرنب وملح وفلفل وبهارات.

– ويتم اعداد شوربة البصل، بتقطيع البصل قطع صغيرة ووضعها على النار وإضافة البهارات والماء والملح والطماطم ويترك على نار هادئة حتى تنضج لمدة ربع ساعة فقط.

ثالثاً: شوربة الكرنب، والتى تتكون من فاصوليا خضراء وجزر وكرنب وباذنجان وطماطم وكرفس وفلفل أخضر وبصله وملعقة ملح وملعقة فلفل اسود وملعقة كارى.

– ويتم اعداد شوربة الكرنب، بوضع جميع المقادير فى إناء مليء بالماء على نار هادئة لمدة عشرون دقيقة فقط حتى تنضج.

رابعاً: شوربة الكرفس والتى تتكون من كرفس وبصل وثوم وفلفل أخضر وكوب عصير طماطم ومرقة دجاج.

– ويتم إعداد شوربة الكرفس، بوضع مكعب مرقة الدجاج على النار مع باقى الخضروات ويتم تركها على النار الهادئة لمدة 45 دقيقة حتى تنضج.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.