رجيم لخسارة 5 كيلو جرام في 5 أيام فقط!!
رجيم لخسارة 5 كيلو في 5 ايام

تحاول العديد من الفتيات إيجاد أسرع الحلول للتخلص من الوزن الزائد دون الحاجة لتناول الأدوية الكيميائية التي تضر بالصحة، أو ممارسة التمارين الرياضية لفترات طويلة جداً، و تبحث الفتيات المقبلات على الزواج عن أسهل الطرق لحرق الدهون دو التأثير على الصحة، كما هو معروف فإن اتباع حمياة غذائية معنية قد يضر بالصحة و يؤثر على البشرة، لذلك نقدم لكم حمية عذائية صحية و مضمونة تساعدكم على خسارة 5 كيلو جرام في 5 أيام فقط، مع الحفاظ على جسم صحي و نشيط و بشرة مشرقة، و ينصح أطباء الصحة الفتيات المقبلات على الزواج الذين يرغبون بحرق دهون في أسرع وقت باتباع الحمية الغذائية التالية للحصول على نتائج مضمونة.

اخسري 5 كيلو جرام في 5 أيام:

الإفطار:
كل يوم: 2 توست، كوب حليب.

 

الغذاء: 
اليوم الأول: 1 توست، صدر دجاجة.
اليوم الثاني: سلطة خضراء، تفاحة.
اليوم الثالث: 1 توست، 2 بيض مسلوق.
اليوم الرابع/ علبة تونة.
اليوم الخامس: نصف كوب أرز، علبة زبادي.

العشاء:

نوع واحد من الفاكهة يومياً.

 

و من خلال اتباع الحمية الغذائية التالية، تساعد على خسارة 5 كيلو جرام في 5 أيام فقط، إضافة إلى الحرص على ممارسة بعض التارين الرياضية و الحركة مما يزيد من معدل حرق الدهون، بالإضاقة لتناول كميات مناسبة من الماء يومياً، بحيث لا يقل عن لترين ماء.

 

 

 

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

Leave a Reply

Your email address will not be published.