رجيم لخسارة 5 كيلو جرام في 5 أيام فقط!!
رجيم لخسارة 5 كيلو في 5 ايام

تحاول العديد من الفتيات إيجاد أسرع الحلول للتخلص من الوزن الزائد دون الحاجة لتناول الأدوية الكيميائية التي تضر بالصحة، أو ممارسة التمارين الرياضية لفترات طويلة جداً، و تبحث الفتيات المقبلات على الزواج عن أسهل الطرق لحرق الدهون دو التأثير على الصحة، كما هو معروف فإن اتباع حمياة غذائية معنية قد يضر بالصحة و يؤثر على البشرة، لذلك نقدم لكم حمية عذائية صحية و مضمونة تساعدكم على خسارة 5 كيلو جرام في 5 أيام فقط، مع الحفاظ على جسم صحي و نشيط و بشرة مشرقة، و ينصح أطباء الصحة الفتيات المقبلات على الزواج الذين يرغبون بحرق دهون في أسرع وقت باتباع الحمية الغذائية التالية للحصول على نتائج مضمونة.

اخسري 5 كيلو جرام في 5 أيام:

الإفطار:
كل يوم: 2 توست، كوب حليب.

 

الغذاء: 
اليوم الأول: 1 توست، صدر دجاجة.
اليوم الثاني: سلطة خضراء، تفاحة.
اليوم الثالث: 1 توست، 2 بيض مسلوق.
اليوم الرابع/ علبة تونة.
اليوم الخامس: نصف كوب أرز، علبة زبادي.

العشاء:

نوع واحد من الفاكهة يومياً.

 

و من خلال اتباع الحمية الغذائية التالية، تساعد على خسارة 5 كيلو جرام في 5 أيام فقط، إضافة إلى الحرص على ممارسة بعض التارين الرياضية و الحركة مما يزيد من معدل حرق الدهون، بالإضاقة لتناول كميات مناسبة من الماء يومياً، بحيث لا يقل عن لترين ماء.

 

 

 

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.