نقدم لكم اليوم أفضل واسرع رجيم … رحيم المياه والذي يساعدك في خسارة حوالي 7 كيلو أسبوعيا دون وجود أي اثأر جانبية، حيث حقق رجيم المياه اعلي نسبة نجاح وخاصة في اليابان بسبب عدم اعتماده علي الحرمان من الطعام.
حيث يعتمد رجيم المياه علي منع الشراهة في الأكل و سد الشهية و نقصان الوزن دون رجوع إلي أنقاص كمية الطعام التي تتناولها، ونعرض عليكم أسس الرجيم الصحيحة التي لابد من اتباعها.
الأساس الأول:
عليك تناول كوب واحد قبل تناول أي وجبة خلال اليوم بنصف ساعة، أما بالنسبة للكمية التي يجب تناولها تعتمد علي نوع الأكل فمثلا
نصف لتر من المياه الغازية يعادله نصف لتر من الماء ، 4 قطع بيتزا بعادله 4 أكواب ماء ، قطع وشكولاتة يعادله كوب ماء، ساندويتش يعادله 4 أكواب ماء،صحن متوسط مهما كان فيه يعادله 4 أكواب ماء، سلطة بالمايونيز يعادلها 2 كوب ماء.
الأساس الثاني:
عليك التوقف عن الأكل فور الإحساس بالشبع والتخلص من بقايا الأكل عن طريق أعطاءه لاحد الأشخاص أو أعطاءه لأي حيوان يمكنه أكله والاستفادة منه.
اشهر الأسئلة التي طرحت على الدكتور و إجابتها:
سؤال هل شرب المياه هكذا لا يضر بالجسم؟ بالعكس فهو سيعمل على التخلص من السموم
سؤال هل يمكن ان تتكون لي كرش من الماء؟ بالعكس فرب الكثير من المياه يجعل الانتفاخات تكون اقل مع الدخول الكثير للحمام.
كما يمكنك التعرف علي رجيم الليمون اغرب رجيم لإنقاص الوزن 4 كيلو في الأسبوع
acbab al kalaf wa kayfiyat izalatoho
رائع