تعرف على 10 فوائد صحية للموز تغنيك عن الأدوية والعقاقير الطبية
فوائد الموز

الموز من أروع الفواكه ومن أهمها فائدة لجسم الإنسان، والموز غنى بالفيتامينات الرائعة المفيد لصحة الإنسان والتى تغنى عن الحاجة للعقاقير والأدوية الطبية، ونعرض فى تقرير مبسط أهم فوائد الموز الصحية.

1- الموز يحتوى على كمية كبيرة من الحديد وبالتالى فهو يقى من الاصابة بمرض فقر الدم والانيميا.

2- الموز يحتوى على الكالسيوم والقليل من الأملاح لذلك فهو مفيد للقلب ويخفض من ضغط الدم المرتفع.

3- الموز يحتوى على الأحماض الأمينية مما يعطى الاحساس بالشعور بالسعادة والهدوء ويحتوى الموز على الماغنسيوم والكالسيوم وبالتالى فهو يمنع الاصابة بالاكتئاب.

4- الموز يعمل على زيادة قوة الذاكرة والانتباه ولذلك ينصح بتناول الموز فى فترة الامتحانات للطلاب.

5- الموز مصدر جيد وممتاز للطاقة والحيوية لذلك يستخدمه الرياضيون كمنشط قوى يمنح القوة والحيوية.

6- الموز ينظم هرمونات الجسم ويمنح الجسم القوة والطاقة والحيوية.

7- الموز يخلق طبقة فى جدار المعدة تمنع وتقى من الإصابة بمرض قرحة المعدة.

8- الموز هام جدا للسيدات الحوامل حيث يمنع الغثيان ويحافظ على مستوى السكر فى الدم.

9- الموز يمنع الإمساك حيث أنه يحتوى على كمية كبيرة من الألياف الطبيعية التى تطهر الجسم من السموم الضارة وتسهل عملية الهضم.

10- الموز يحتوى على 6 فيتامينات متنوعة تعمل على ضبط مستوى الجلوكوز فى الدم وبالتالى تمنع الاصابة بمرض السكر.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.