يعتبر فاكهة الكيوي من الفواكة اللذيذة الطعم، والتي نراها بالأسواق على مدار العام، وبالرغم من رخص ثمنها إلا أنها تحتوي على الكثير من الفوائد لجسم الإنسان، حيث تحتوي على الكالسيوم والماغنسيوم والبروتينات وغيرهم من المواد الغذائية الهامة لجسم الإنسان.
رجيم الكيوي لإنقاص الوزن
ومن ضمن الفوائد الموجودة بفاكهة الكيوي، أنها تساعد من يعانون من مشاكل الوزن الزائد على التخلص من السمنة بشكل رهيب جدا، حيث أن الكيوي يحتوي على ألياف تعمل على كبح الشهية، كما أنه يحد من الحموضة.
والآن نقدم لكم رجيم الكيوي، حيث يعتبر هذا الرجيم رجيم سريع، وله القدرة من أن يخلصك من 5 كيلو أسبوعيا، والآن مع النظام الغذائي لرجيم الكيوي:
- وجبة الفطور: رغيف عيش+ قطعة جبن+ ثمرة كيوي.
- وجبة الغداء: دجاج أو سمك مشوي+ سلطة+ 4 كيوي.
- وجبة العشاء: شوربة خضار+ زبادي لايت+ 8 كيوي.
أقرأ أيضا:
