يغفل الكثير منا عن فوائد فاكهة الرمان اللذيذة، التي يعشقها الكثير منا، ولا يدرك فائدتها، واليوم سوف نوضح لكم فوائد وأهمية فاكهة الرمان، حيث يمتاز عصير الرمان بأنه غني بالفيتامينات والمعادن، والمغذيات النباتية المفيدة، وخاصة المواد التي تعمل كمضادات للأكسدة.
تحتوي ثمرة الرمان علي نسبة تتجاوز 84% من المياه، ونسبه بروتين تتراوح من 3% أو أعلي، وأيضا تحتوي علي 10% من السكريات، و2% من الألياف الطبيعية، وتعود فائدة الرمان أيضا إلي دوره الهام في تخفيض الكوليسترول في الدم، وبذلك يمنع تصلب الشرايين في القلب، والأوعية الدموية.
أكدت الدراسات أيضا علي أن الرمان يحتوي علي نسب عالية من مضاد الأكسدة، والتي تساعد في عمليات زيادة حرق معدلات الجسم للأطعمة، ويعمل علي التخسيس أيضا في منطقة البطن، لأنه يساعد علي عمليات حرق منتظمة للأطعمة، ولذلك يوصي بالرمان لمن يرغبون في عمليات التخسيس.
أما بالنسبة للبشرة، فيعمل الرمان علي تحسين ونضارة البشرة، وتغذية الشعر أيضا، ويعمل علي تحسين دور الجهاز الهضمي في تغذية الجسم.
