فوائد وأضرار اللب السوبر على صحتك
اللب السوبر

يعتبر اللب من من اهم أنواع التسلية الموجودة فى حياتنا،  بمختلف أنواعه من ابيض وسوبر واسمر (عباد) كلها هذه أنواع من التسالي نقوم بتناولها في كثير من الأوقات ، دون معرفة  فوائدها الغذائية لجسم الإنسان، وسوف يقوم موقع “مصر فايف” بتقديم فوائد اللب لجسم الإنسان.

1- يعتبر اللب السوبر مصدر قوى للبروتين والأملاح داخل جسم الإنسان، حيث إن تناول 25 جرامًا من اللب كافية لإمداد الجسم بحوالي عشرين في المئة  من حاجة الجسم اليومية من الأملاح.

2- يحتوى اللب السوبر  على العديد من المعادن المهمة للإنسان  منها عناصر الفوسفور والنحاس والبوتاسيوم والزنك والمنجنيز والماغنسيوم.

3 – يوجد اللب السوبر مجموعة من الدهون تعتبر من النوع الذي لا يضر الشرايين أو القلب ولكن ضررها الوحيد أن هذه الدهون قد تسبب السمنة.

4- يعتبر اللب السوبر  هام جدا للبشرة والشعر والحفاظ على الجسم من أمراض السرطان والقلب.

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.