الغذاء الصحي له الكثير من الفوائد للجسم، حيث كشفت مصادر طبية حديثة إلى أن إتباع نظام طعام صحي يحميك من الإصابة بأمراض الرئة، مثل التهاب الرئة، والانسداد الرئوي والذي يطلق عليه أسم “copd”.
وخلال الدراسة التي أجريت علي الكثير من الرجال والنساء خلال مدة لا تقل عن 15 سنة، وكان النظام الغذائي الخاص بهم يحتوي علي الخضروات والفيتامينات الهامة للجسم، مع القليل من اللحوم الحمراء والسكريات، وعند الإطلاع علي النتائج أتضح أنهم أقل 40% من غيرهم من الأشخاص إصابة بأمراض الرئة المختلفة، حتي وإن كان هؤلاء الأشخاص مدخنين.
ويؤكد أحد أطباء المعهد الفرنسي للصحة والبحوث الطبية، أن هناك علاقة كبيرة بين النظام الغذائي الذي نتبعه في حياتنا وتأثيره الكبير علي صحة أجسادنا.
