هل تعلم ما هي الإمراض التي تصيب الإنسان أذا شرب كوب ماء أثناء الأكل ؟ وأنت ذاهب إلى الغداء مع احد الأصدقاء في البيت أو أحد المطاعم يكون أول ما يقدمه لكم المطعم هو الماء المثلج “المشبر” وأنت تشرب الماء بكل قوه قبل الأكل وأثناء الأكل وبعد الأكل ولكن هل تعرف ما هي أضرار الماء ؟ .
يسبب شرب الماء أثناء الأكل تقليل كمية اللعاب داخل الفم وأن كنت لا تعرف ما هي أهمية اللعاب حيث يعتبر اللعاب هو أول عمليه فى الهضم حيث يحتوى على إنزيمات تساعد على تكسير وهضم الطعام ويحفز المعدة على الهضم كما يسبب الماء أثناء الأكل تخفيف عصارة المعدة بالإضافة إلى رفع نسبة الأنسولين في الجسم و عدم فقدان الوزن بالإضافة إلى الحموضة .
وينصح الأطباء بتقليل وجبات الطعام التي تحتوى على الكثير من الأملاح وينصح أيضا بمضغ الطعام جيدا كما ينصح بشرب الماء ب30 دقيقة قبل الطعام.
أقراء المزيد :